면역력, 약해졌다는 신호? 건강 지키는 쉬운 방법 5가지!
면역력의 기본 이해하기 여러분, 면역력이 무엇인지 아시나요? 쉽게 말해 우리 몸을 지키는 방패예요. 이 방패는 여러 부분으로 구성되어 있답니다. 주요 구성 요소: 백혈구, 항체, 림프절 두 가지 유형: 선천성 면역: 태어날 때부터 가진 방어막 (예: 피부, 점막) 적응성 면역: 병원체를 만나며 발달하는 면역 (주역: T세포, B세포) 건강한 면역 체계는 우리를 보호하면서도 과도한 반응은 억제해요. 이 균형이 알레르기나 자가면역질환 예방에 중요하답니다. 면역력 저하의 징후 혹시 다음 증상들이 있나요? 있다면 면역력이 떨어졌을 수 있어요. 잦은 감기 (연 2-3회 이상) 상처 회복 지연 만성적인 피로감 ..
2025.02.13