콧물, 재채기 OUT! 비염 완전 정복 꿀팁

🧘 비염 관리 & 예방: 건강한 생활 습관이 중요! 알레르겐 OUT! 쾌적한 환경 만들기 알레르기 비염은 주변 환경에 존재하는 집먼지진드기, 꽃가루, 곰팡이, 반려동물의 털 등 다양한 알레르겐으로 인해 발생합니다. 이러한 알레르겐을 최대한 피하는 것이 비염 관리의 첫걸음입니다. 침구 관리: 침구류는 일주일에 한 번 55℃ 이상의 뜨거운 물로 세탁하여 집먼지진드기를 제거하세요. 알레르겐 차단 커버를 사용하면 추가적인 보호 효과를 얻을 수 있습니다.실내 청결 유지: 카펫은 먼지가 쌓이기 쉬우므로 치우는 것이 좋고, 커튼은 자주 세탁해 주세요. 바닥은 진공청소기로 깨끗하게 관리하고 물걸레질로 마무리하세요.공기질 관리: 공기청정기를 사용해 실내 공기를 정화하고, 하루 2~3회 환기를 통해 신선한 공기를 들여오..

2025.02.15