🧘 비염 관리 & 예방: 건강한 생활 습관이 중요! 알레르겐 OUT! 쾌적한 환경 만들기 알레르기 비염은 주변 환경에 존재하는 집먼지진드기, 꽃가루, 곰팡이, 반려동물의 털 등 다양한 알레르겐으로 인해 발생합니다. 이러한 알레르겐을 최대한 피하는 것이 비염 관리의 첫걸음입니다. 침구 관리: 침구류는 일주일에 한 번 55℃ 이상의 뜨거운 물로 세탁하여 집먼지진드기를 제거하세요. 알레르겐 차단 커버를 사용하면 추가적인 보호 효과를 얻을 수 있습니다.실내 청결 유지: 카펫은 먼지가 쌓이기 쉬우므로 치우는 것이 좋고, 커튼은 자주 세탁해 주세요. 바닥은 진공청소기로 깨끗하게 관리하고 물걸레질로 마무리하세요.공기질 관리: 공기청정기를 사용해 실내 공기를 정화하고, 하루 2~3회 환기를 통해 신선한 공기를 들여오..

👃 비염의 정의와 종류 비염은 코 안쪽 점막에 염증이 생기는 질환입니다. 주요 증상으로는 재채기, 콧물, 코막힘, 코 가려움증 등이 나타나며, 일상생활에 불편함을 초래하죠. 비염은 원인과 증상에 따라 다음과 같이 분류할 수 있습니다. 급성 비염 (감기) : 바이러스 감염으로 발생하며, 1~2주 내에 호전되는 일시적인 염증입니다.만성 비염 : 3개월 이상 증상이 지속되는 경우로, 다양한 원인에 의해 발생합니다.알레르기성 비염 : 특정 알레르겐(꽃가루, 먼지 등)에 노출되었을 때 나타나는 과민 반응입니다. 계절성/통년성으로 구분됩니다. 📌 비염은 종류에 따라 치료 방법이 다르므로, 정확한 진단이 중요합니다! 🔍 비염의 원인과 유발 요인 비염은 다양한 원인과 환경적 요인에 의해 발생하거나 악화될 수..