염증 잡는 간단한 방법: 항염증 성분과 음식

🌿 항염증이란 무엇인가? 염증은 우리 몸이 외부 자극, 감염, 또는 손상에 반응하여 나타나는 자연스러운 방어 메커니즘이에요. 상처가 나거나 세균이 침입했을 때 붓거나 열이 나는 현상이 바로 염증 반응입니다. 급성 염증: 단기적으로 몸을 회복시키는 긍정적인 과정만성 염증: 장기간 지속되면 심혈관 질환, 당뇨병, 암 등 다양한 질병의 원인이 됩니다. 이때 중요한 것이 바로 항염증입니다. 항염증은 과도한 염증을 억제하거나 조절해 건강을 유지하는 데 핵심적인 역할을 해요. 특히 만성 염증을 잘 관리하면 면역력을 높이고 노화를 늦추는 데도 큰 도움이 됩니다. 👉 건강한 삶을 위해 항염증의 중요성을 꼭 기억하세요! 🔬 항염증 성분과 기전 항염증 효과를 내는 성분들은 크게 약물과 천연 물질로 나뉩니다..

2025.02.19